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nessa de “só se vive uma vez” foi pro carnaval ontem, em plena segunda feira, sendo que eu teria que trabalhar no dia seguinte. que inferno. não comi muita coisa ontem, mas no final do rolê compramos churros e pizza.

e hoje de manhã comprei café e pão de queijo pra aguentar o trabalho. to extremamente cheia, vou fazer nf até amanhã ou quinta-feira.

eu engordei pra cacete depois que comecei a usar maconha, to voltando pro cigarro que é melhor.

queria fumar maconha com as minhas amgs mas não quero ter larica e comer até o reboco de casa

“se você realmente tivesse t.a, você seria magra.”

só quem precisa de uma amiga Ana vai reblogar

(pq eu preciso KKKKK)

Eu vou perder toda essa gordura nojenta, meus ossos vão aparecer, meu corpo vai ficar bem menor, minhas pernas vão ficar separadinhas e sem toda essa gordura no meio delas, meu rosto ficará bem mais marcado, meus pulsos incrivelmente finos, minha clavícula totalmente marcada, minha barriga quase inexistente e com uma cintura tão pequena que quando ele for me abraçar vai ficar até com medo de me machucar sem querer.

EU QUERO SER MAGRA

EU VOU SER MAGRA

-15 kg até março

Dieta -10kg em um mês.

A meta é chegar aos 60, perdi 5 kg em duas semanas segundo essa dieta e fazendo exercícios então achoq em um mês da pra perder 10kg

A dieta consiste em três fazes que fazem o metabolismo acelerar.

Dieta:

• fase 1:

Essa fase é realizada só na segunda e terça o objetivo é diminuir a produção de cortisol.

Cafe: melão com aveia.

Almoço: salada de alface, tomate, cebola, rúcula e cenoura. De proteína 2 claras cozidas.

Jantar: berinjela ou abobrinha assadas, duas claras cozida e alface.

Deve ter até 500 cal em tudo.

• fase 2:

Esse fase é feita na quarta e quinta e foca na queima de gordura e ganho de músculos o consumo de proteínas deve ser maior.

Café: omelete de claras e brócolis ou espinafre. Temperado com sal e orégano.

Almoço: salada de rúcula, alface, pimentão e cebola + peito de frango feito sem gordura.

Jantar: sopa batida de frango desfiado com batata doce e abóbora.

Máximo 600 cal

• fase 3:

Última fase realizada na sexta sábado e domingo. Foca em queima de gordura e acelerar o metabolismo.

Café: 1 ovo mexido e um copo de 100 ml de batida de banana

Almoço: salada de alface, tomate, rúcula e pepino temperado com uma colher de azeite + Um filé de peixe ou frango.

Jantar: frango cozido com tomate + uma fatia de pão.

Sinceramente espero q de certo eu preciso emagrecer antes das aulas voltaram. depois da internação eu engordei tudo q tinha emagrecido. Venho trazer os resultados durante as semanas

girls math:

39kg = estou aceitável

40kg = sou uma baleia

adivinha quem se afastou da ana e virou uma baleia fora d'água?? que inferno. e eu nem tinha chegado na minha meta final. agora, eu vou com tudo. nem que pra isso, eu precise cortar a carne da minha pele fora. <3

QUANTO MAIS MAGRA, MAIS FEMININA VOCÊ APARENTA SER.

vamos pensar assim: se vc tiver com 50kg e ficar de nf por 20h, vai chegar ao 49kg, e por aí vai. digo por experiência. e se você não consegue fazer nf eu remendo omad (uma refeição por dia) e se entupa de água, chás, coca0, chicletes, sal, gelo e sal, sopa anoréxica. se você tem descontrole com frequência, que é o meu caso, não desista. resista o máximo de tempo que conseguir, durma, saia de casa, se distraia, beba bastante água pq solta o intestino, mas não pare.

teve compulsão e comeu até o reboco das paredes? respira fundo, se entupa com água, vá dormir ou vomite. teve descontrole e comeu aquele pedaço de bolo? se você se comportou e foi fiel por pelo menos 20h então ok, esquece a porra do descontrole pq já aconteceu, respira fundo e começa de novo. tá a vários meses tentando e tentando? se olha no espelho e continue, feche a boca por dois dias e tente. tente tente tente.

gastar dinheiro com comida é tão desperdício, invés de vc comprar um mc vc pode comprar um creme, uma skin care, invés de um salgadinho um esmalte...

se mime cuidado de vc! não entupindo seu corpo de comida

você precisa COMER para VIVER e não VIVER para COMER.

imagina, ser magra do cabelão, vestir as melhores roupas e ficar bonita cm qlqr uma, passar e todos repararem na sua cintura, ser a mais gata em qlqr lugar q estiver, ficar bnt em fotos despercebidas, ser a mais cobiçada do colégio

isso só vai ficar nas tuas mentiras antes de dormir, ou vai fazer de TUDO pra ser real? para de pensar em comida e vai cuidar do cabelo. (autocrítica)

Se você começar uma atividade física Hoje:

Em 15 Dias você vai estar mais disposta

Em 30 Dias o seu corpo já se acostumou

Em 45 Dias você vai melhorar sua autoestima

Em 60 Dias você vai ver resultados

Em 6 meses vão começar a perguntar o que você fez!

A plateia não vê ensaios ela assiste o Show!😎

preciso perder 5kgs em seis dias. e vou partir para medidas extremas, quero nem saber se vou sair viva. o importante é ta leve.

adivinha quem volto OBESA? juro, quero me jogar.

Não tem nada mais humilhante do que quando alguém tenta te pegar no colo e sofre como se estivesse tentando levantar um javali

Eu nunca parei de fato de me auto-mutilar. Só me afastei das lâminas durante um bom tempo. Só que continuava fazendo arranhões em meus braços, mordendo minha mão, me queimando com água quente ou algum isqueiro.. mas hoje eu não consegui, olhei para uma faca em um surto e tudo o que lembrei foi daquela lâmina bem guardada no fundo do meu armário. Lembrei da sensação de um corte recém aberto, do sangue escorrendo, da ardência... e aqui estou eu agora, com novas cicatrizes quatro anos depois.

— Tempestades de Alasca.

exercícios doem e ficar com fome dói também, mas, sabe o que dói mais? ver que você engordou, se descontrolou, que ganhou mais peso 💀

emagrecer pra postar foto da cintura e todo mundo ficar 😲😲 ou com inveja

09. 11. 2O22.

estou com 51.79kgs e um pouquinho feliz, antes eu não conseguia sair do 58kgs, agora eu não consigo sair do 51kgs e quero me m. mas digo firme e forte. estou cada dia mais apaixonada pelos meus pequenos avanços e meus ossinhos dos ombros, os do peito também estão quase aparecendo e eu estou devidamente maravilhada com cada passo.

31/10/2022🐛

Falta 2 meses, pra vc emagrecer, 2 meses pra caber naquela roupa que vc tanto quer, 2 meses pra calar a boca das tias chatas que só reparam se a gente engordou. Vai lá mantenha o foco e cale não só suas tias mas sim todo mundo.

Quem dera meu peso fosse tão baixo quanto minha autoestima.

Tô tão gorda que se eu ir me cortar para me punir vai sair só gordura

15. 1O. 22.

sinto que estou quase lá.

sempre, quase lá. e nunca consigo chegar la.

estou farta de sempre está quase la.

15. 1O. 22.

me sinto tão gorda nos últimos dias, eu to odiando a cada segundo minhas coxas e meus braços. quando eu vou finalmente conseguir ser magra??

ter que ficar contando caloria é muito ruim, melhor parar de comer mesmo

meu novo sabor favorito!! 💗

Ooou our favorite