Have Y’all Noticed Her Weightloss Or Is It Just Me

thank you

is it just me or does anyone else avoid getting up in front of a group of people or even just a close family member or friend bc ur worried ab the judgement or embarrassed ab what they might be thinking ab ur body and how u look?

Exercícios diversos:

Eu sempre vejo vários exercícios em inglês por aí então decidi traduzir, sempre que achar uma nova lista de exercícios vou atualizar aqui.

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600 calorias

15 flexões

1 minuto sentado na parede

30 abdominais

100 polichinelos

25 agachamentos

60 afundos

15 flexões

100 polichinelos

1 minuto sentado na parede

60 afundos

30 abdominais

25 agachamentos

40 polichinelos

25 agachamentos

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100 calorias

40 polichinelos

30 abdominais

20 agachamentos

10 flexões

Repetir 3x

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Exercícios na cama

100 abdominais

30 levantamento de perna (direita)

30 levantamento de perna (esquerda)

50 abdominais bicicleta

20 rotação de perna (anti horário)

20 rotação de perna (horário)

5 minutos pedalando

10 levantamento de perna (direita)

10 levantamento de perna (esquerda)

*Me: over-sharing very disturbing facts about myself*

*Me: showing obvious symptoms and suspicious habits*

Friend, full of concern: "...hey so i noticed that you-"

Me:

and zero sugar monster💀

I'm hungry but it's okay

🖤✨

*not mine