Leishmaniasiss-blog - Cigarette Daydremas

Si eres una persona nerviosa y/o impulsiva y sufres de ansiedad, estrés o problemas con el control de la ira este sencillo truco te ayudará a relajarte y pensar las cosas dos veces.

Mira atentamente la imagen, concéntrate y piensa solo en ella. Ahora,mientras la figura comienza a formarse hacia arriba, inspira -coge aire profundamente, siente como tu pecho se abre y tus pulmones se llenan de aire- y cuando la figura comienza a deshacerse hacia abajo, expira -suelta todo el aire lentamente, siente como tu pecho vuelve a su forma y tus pulmones se vacían-. Repite estas respiraciones las veces que sean necesarias hasta que consigas un estado más relajado.

I am bored and sad.

Pablo: i get two pills and i am chilling.

Xanax, valium, about 60 or so hydrocodone, and some promethazine

“what a fucking great band we were.”