Sommberri - Aseeyou

Day 13/366 Reach by Ines Perkovic

доброй ночи, тёплых снов 💙

I was drunk again, causing accidents.

Твоих недостатков не существует.

Всё, что ты считаешь "неправильным", "уродливым" в себе, на самом деле, таковым не является. Это всего лишь твои особенности.

Ну подумай сам(-а).

Разве без твоих веснушек ты был(-а) бы собой? Взъерошенные волосы, смешная улыбка, щёчки или что угодно другое делает тебя т о б о й

Пожалуйста. Принимай себя полностью. Люби себя и береги себя. Будь собой.

Три самые ужасные вещи

Это 3 день челленджа и его тема: "ненавистные мной вещи". Тут я хочу не только привести примеры, но и сказать, как от этих уязвимостей избавляться.

👎 Прокрастинация

🙌 У меня ну очень уж часто бывает такие ситуации: открою решу ЕГЭ, сделаю два задания и открою инстаграм. На полчаса. Недавно поняла, как бороться с этим. Во-первых, видя большое и трудное дело мозг решает: “Та нафига так страдать? У меня есть кислород, еда, крыша над черепной коробкой. Какие дела? Всё хорошо. Иди лучше плюшку съешь.” Но если разбить одну большую задачу на составляюшие, то мозгу будет её легче переварить. Во-вторых, занимайся “частями”. Допустим, 20 минут работаешь, 5 отдыхаешь. Звучит заманчиво? Такая теория на самом деле существует. Почитай о Методе Помидора в гугле.

Недавно поняла, как бороться с этим. Во-первых, видя большое и трудное дело мозг решает: “Та нафига так страдать? У меня есть кислород, еда, крыша над черепной коробкой. Какие дела? Всё хорошо. Иди лучше плюшку съешь.” Но если разбить одну большую задачу на составляюшие, то мозгу будет её легче переварить. Во-вторых, занимайся “частями”. Допустим, 20 минут работаешь, 5 отдыхаешь. Звучит заманчиво? Такая теория на самом деле существует. Почитай о Методе Помидора в гугле. В-третьих, (но не по значению) задумайся, зачем ты это делаешь. Для чего. Пусть отвечает сознание, а не мозг, который хочет упростить жизнь по-максимуму.

👎 Постоянно быть одному

🙌 Мало того, что длительное пребывание в одиночестве делает дни обычными серыми и совершенно неотличимыми друг от друга, так ещё и иногда вгоняет в некое подобие депрессии. Не надо так.

Людей в мире много. Ты никогда не один. Вспомни о друзьях, друзьях в интернете. А если они надоели/их нет, то... разве это не тот самый повод, чтобы найти новых друзей? Больше гуляй, ходи в интересные места, не бойся общаться, знакомиться. Мир удивителен, ты этого просто не замечаешь.

В конце концов, у тебя есть родители. Поболтай о жизни с мамой вечером на кухне. Проведай бабушку, испеки с ней вксный черничный/вишнёвый/тыквенный пирог. Всё хорошее  вокруг нас, открой глаза.

👎 Ненависть к себе.

🙌 Знаешь, это самый сложный вопрос. Кто бы что не говорил, а принять себя порой бывает трудно. Но ты сам/а/ подумай. Ты целый человек. ЧЕЛОВЕЧИЩЕ. У тебя уже столько всего за спиной. Столько историй, воспоминаний, счастливых и не очень моментов. Разве стоит тратить время на, извините, нытьё о том, как ты себе НЕ нравишься?

Отвлекись. Найди новое хобби. Рисуй, танцуй, пой, коллекционируй письма. Живи. Почувствуй себя живым. Ты живёшь один раз. Ты у себя один. На всю жизнь.

Ну, а если тебе что-либо не нравится, то... Поменяй? Только, умоляю. Не причини себе вреда. А если поменять не получается, то помни о том, что ты И ТАК меняешься. Твои мысли, твоё восприятие мира, окружение, люди, да и внешность тоже, что уж там.

Не забывай. Всегда есть люди, которые любят тебя. Я люблю тебя!