апноэ - Blog Posts
Храп (ронхопатия) не является редкостью и многие люди знакомы с ним. Нередко, люди, которые провоцируют храп, отрицают его наличие и в редких случаях ссылаются на различные раздражители сна.
Около 80 % мужчин и 60 % женщин храпят. Конечно же, шум от храпа различается. У некоторых наблюдается незначительный храп, у других просыпается мотор вертолета!
В определенных случаях, звук от храпа может достичь 80 децибелов! По интенсивности, такой шум сопоставим с разговором двух людей на расстоянии 1 метра.
Существует и вид храпа, который характеризуется паузами дыхания во время сна. Медики называют это явление апноэ. Если на протяжении ночи, у пациента наблюдаются слишком частые приступы апноэ, тогда увеличивается риск плохого насыщения крови кислородом.
Обычный храп чаще всего возникает из-за позиции сна (на спине). В этой позиции верхняя часть стенки полости рта (мягкое небо) начинает вибрировать во время сна.
Апноэ во время сна затрагивает менее узкий круг людей, независимо от пола. Около 1 % мужчин (с возрастом 30-50 лет) страдает этим расстройством.
Синдром Пиквика - вид апноэ, который наблюдается часто у людей страдающих ожирением.
При синдроме Пиквика, голодание кислородом замечается по таким признакам:
ночное апноэ;
сонливость;
цианоз на уровне ногтей и губ.
Если для обычного храпом характерны периоды сна на протяжении которых человек издаёт определенные звуки, то с апноэ ситуация немного сложнее.
Приступы апноэ характеризуются остановками дыхания во время сна с длительностью около 20-30 секунд!
Нередко пациенты с апноэ пробуждаются по несколько раз за ночь сразу после возобновления дыхания.
Многие пациенты с апноэ даже не помнят о ночных пробуждениях и просто жалуются на плохое качество сна. Как правило, они на протяжении дня характеризуются сонливостью и труднее концентрируются.
Основными причинами ронхопатии (храпа) считаются анатомические деформации дыхательных путей и ожирение.
Если с ожирением можно бороться, устраняя лишние килограммы, то при деформациях дыхательных путей может потребоваться операция.
Для лечения храпа существуют различные средства и методы.
Если проблема храпа возникает при позиции сна пациента на спине, тогда делается все возможное, чтобы он не спал в этой позиции. Как правило, используется специальная подушка или пижама.
Нередко, изменение образа жизни тоже может повлиять положительно на качество сна.
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, лишний вес) значительно улучшает состояние здоровья пациента.
Рекомендуется позаботиться и о качестве воздуха в доме, держа влажность на оптимальном уровне.
Было замечено, что использование специальной маски для носа и рта, которая работает в комбинации с компрессором, позволяет держать дыхательные пути открытыми, что препятствует возникновению храпа.
Когда речь идёт об апноэ во время сна лучшим методом лечения является хирургическое вмешательство. Операция позволяет удалить часть мягкого неба, ответственную за остановку дыхания во время сна и за храп. Если проблема храпа кроется в деформации носовой перегородки, тогда делается её коррекция.
Как правило, такие хирургические вмешательства относятся к фарингопластике, которая может использовать для лечения даже специальный лазер.
Большинство таких операций имеют положительные результаты (в 80 % случаях!). Если операция закончилась неудачей, через некоторое время она повторяется.
Апноэ во время сна (остановки дыхания) с годами может привести к осложнениям (нарушения сердечно-сосудистой системы и хроническая дыхательная недостаточность), по этой причине рекомендуется избавиться от основного заболевания (апноэ) как можно раньше.
Как можно избавиться от храпа навсегда и без последствий? #храп https://goo.gl/8MmHxe
Храп - очень неприятный фактор который мешает нормальному сну как окружающих людей, так и самому себе.
Самым раздражающим видом храпа является интенсивный и громкий храп, который во многих случаях может быть связан с обструктивным апноэ. Как избавиться от храпа?
Обструктивным апноэ страдают около 1 - 5 % всего населения Земли. Главный риск данного заболевания в том, что во время сна организм голодает от нехватки кислорода и повышается артериальное давление.
Когда следует обратиться к врачу?
При громком храпе во время сна; При постоянной усталости и сонливости; При засыпании в непривычных условиях.
Есть много причин, по которым появляется храп:
потребление алкоголя; некоторые лекарственные препараты: снотворные препараты; антигистаминные средства; лекарства против простуды. слишком мягкая или большая подушка; сон на спине; ослабленный мышечный тонус; лишний вес.
При диагностике храпа, очень важны следующие факторы:
если у вас аллергии на что-нибудь; в чём состоит ваше питание; какие лекарственные препараты вы принимайте; если вы курите; если являетесь любителем алкогольных напитков.
Лечение храпа может состоять в назначении антигистаминных препаратов или противозастойного средства. В крайнем случае, может понадобиться корректирующее хирургическое вмешательство для улучшения прохода воздуха через дыхательные пути.
Профилактика храпа состоит из нескольких рекомендации:
сбросить лишний вес; избегать закусок и алкоголя в ночное время; избегать приёма снотворных и седативных средств; бросить курить; спать на боку и без подушки.