курение - Blog Posts
С каждым годом учёные выявляют все больше и больше факторов риска для возникновения рака.
Но новых сенсационных выводов по поводу причин рака вы не узнаете. Как всегда главными способствующими факторами риска онкологических заболеваний являются курение, алкоголь и неправильное питание. Эти 3 фактора являются причастными к 80 % случаев рака.
Невозможно не говорить и о загрязнении окружающей среды, которое является причиной 10 % случаев онкологических расстройств.
Курение
Курение - очень опасная привычка. Лучше всего, конечно же, бросить курить как можно раньше, но не всегда так все просто.
Существуют различные методы для того чтобы отказаться от табакокурения. Может, есть смысл попробовать?
Алкоголь
Учёные не считают алкоголь канцерогеном, но вот в комбинации с курением, отрицательное воздействие увеличивается.
Неправильное питание
Неправильное питание богатое жирами и с низким содержанием клетчатки отрицательно сказывается на здоровье, повышая риск рака кишечника, прямой кишки и желудка. Была замечена связь и между питанием и возникновением рака молочной железы, матки и предстательной железы.
Увеличение количества продуктов питания с большим содержанием клетчатки снижает вероятность рака.
Потребление фруктов и овощей (особенно в сыром виде) - очень полезно для здоровья.
Различные виды семян (тыквенные, подсолнуха, миндаль, орехи) благоприятно воздействуют на здоровье.
Очень важным элементом считается вода. Пейте хорошую воду в достаточном количестве!
Другие факторы
К возникновению онкологических заболеваний могут быть причастны и другие факторы. Чаще всего речь идёт о загрязнении окружающей среды и условиях работы.
Асбест, ионизирующая радиация, различные ароматические соединения, некоторые виды экзотической древесины (под видом порошков) повышают вероятность опухолей.
Существуют и другие способствующие факторы, важно следить за правильными рекомендациями.
Профилактика рака состоит в ограничении или исключении влияния данных факторов.
Вред и последствия курения #курение https://goo.gl/2p6Hvt
Курение проникло в Европу несколько веков назад, а вот в наши дни мы не представляем свою жизнь без этой вредной привычки.
Я имею в виду, что у каждого есть знакомые курильщики, а у многих даже в семье все курят!
Про вред курения все знают, но от этого курящих людей не становится меньше. В борьбе за каждого человека борются крупные табачные компании и медицина. Одни говорят: "Кури! Это - круто!", а другие: "Не кури! Ты рискуешь своим здоровьем!".
С объективной точки зрения, курение разрушает наш организм со временем. То есть её последствия видны, только через некоторое время. Но с проявлением, иногда бывает поздно бороться.
Вот самые частые последствия курения:
Воздействие на сердечно-сосудистую систему; Воздействие на органы дыхания; Увеличивается риск онкологических заболеваний; Другие болезни и осложнения.
Если изучить более детально табакокурение, то вы поймёте, что вред курения намного превосходит пользу.
Крутым можно быть и без курения!