Bede Perfekcyjna - Blog Posts
Zapomniałam Wam podsumowanie wstawić misie, wybaczcie
28.04
Zjedzone: 267
Spalone: 254
Bilans: 13
Dzisiaj jest plan zajebisty: omad o 16 jak wrócę do domu, godzina przerwy, spacer i potem trening.
Pewnie wleci ryż z warzywami tak do 300kcal, dam Wam dzisiaj update wagi, bo mam takie postanowienie, żeby codziennie ją postować
27.04
Pierwszy dzień zaliczony. Jadłam głównie ogórki i piłam wodę z cytryną oraz herbatkę.
Zjedzone: 186
Spalone: 484
Bilans: -298
O kurde nie wiedziałam a mam hulahop z wypustkami 🤩
🌷TIP🌷
Kręcenie hula hop normalnym przez pół godziny spala 200kcal
a kręcenie hula hop z wypustkami i kulka obciążeniową aż 400kcal!!
🌷🌷🌷
Obiecany body check😈
No powiem wam, że się trochę boję pokazać moje ciało. Trochę takie uczucie jakbym miała wejść na scenę, przed którą stoi tłum ludzi XD możecie mnie zmotywować do dalszego działania, nie obchodzi mnie jak❤️🦋
Życzę wam wszystkim superowego dnia, żeby wszystko wam dzisiaj wyszło, NIE PODDAWAJCIE SIĘ!!! Lovki❤️🤞
45,4kg, 151cm (💀😭🙏) BMI 19,9
.
Hejooo🦋
Póki co zjedzone 309 kalorii😝✌️duże prawdopodobieństwo, że na tym się dzisiaj zakończy, ponieważ moi rodzice są w pracy i nikt nie kontroluje mojego jedzenia.
Dzisiaj zjadłabym o wiele mniej gdyby nie to, że wujek rano mi zrobił kanapkę na śniadanie, a w szkole tak mi było niedobrze i burczało mi w brzuchu, że musiałam iść i kupić sobie batonika (jakieś fit gowno, ok. 90kcal). Później w galerii moja przyjaciółka kupiła mi milky waya (97kcal), więc postanowiłam zjeść.
Dodatkowo na obiedzie zjadłam tylko jedną chochle rosołu z małą ilością makaronu(ok.26kcal), moi przyjaciele się nie zorientowali😝
Możecie być dumni, bo powstrzymałam się od zjedzenia kanapki, która mi wujek zrobił do szkoły (dałam ją mojej przyjaciółce). Dodatkowo schudłam, dosyć mało, ale jednak.
Jutro idę po tabletki, które widziałam tu gdzieś na motylkowym tumblr i zacznę je stosować 🦋
Mój maksymalny limit kcal to 1000, ale staram się jeść po 300/500, gdyby kogoś to interesowało🥰 + robię codziennie trening, dużo chodzę i pije 2L wody. TRZYMAJCIE KCIUKI ŻEBYM DAŁA RADĘ DO JUTRA (specjalnie pójdę wcześniej spać żeby rodzice mi nic nie wcisnęli)❤️❤️❤️