голова - Blog Posts
Люди, у которых часто болит голова, наверняка знает что такое мигрень. Её легко опознать по характерным приступам, когда головная боль становится невыносимой.
У некоторых, дело доходит до того что нарушается профессиональная и домашняя активность.
10 % взрослых людей страдают мигренью. Случаев этого расстройства - намного больше среди женщин по сравнению с мужчинами.
К сожалению, медицина не может выявить определенные точные причины мигрени, а диагностика базируется в основном на симптомах пациента.
Но даже так, были установлены некоторые способствующие факторы, которые повышают вероятность возникновения приступа.
Лекарства, использующиеся при мигрени, как правило, снижают болевые ощущения, но устранить возможную причину нарушения не могут.
Существуют несколько видов мигрени (здесь перечислены только те, которые встречаются чаще):
простая мигрень;
глазная мигрень;
мигрень, сопровождающаяся другими признаками;
базилярная мигрень (с параличом части тела или мышц глаза, с нарушением речи).
Некоторые люди относят к мигреням и другие виды головной боли (кластерную головную боль, невралгию и даже простую головную боль), из-за этого не проводится точное лечение.
Простая мигрень
Простая мигрень встречается чаще всего по сравнению с другими видами расстройства и характеризуется 2 фазами:
Фаза 1. Сильная боль, захватывающая половину головы в начале приступа;
Фаза 2. Усиление боли с каждым сердцебиением и с малейшим движением.
Обычно, боль усиливается при физической активности, при свете, шуме и запахах.
Таким образом, объясняется, почему люди, часто страдающими приступами мигрени чувствуют себя более комфортно в тишине и темноте.
При простой мигрени, у пациента могут наблюдаться и нарушения пищеварительного тракта:
рвота;
тошнота;
боль в животе;
понос (диарея).
Длительность приступов - от несколько часов до нескольких дней.
Глазная мигрень
Такой вид болезни затрагивает, главным образом, качество зрения. У больного наблюдается нарушение зрения, и даже появление визуальных эффектов под видом ярких пятен.
Длительность такого нарушения - от 30 секунд до 30 минут.
Другие формы мигрени
Некоторые формы нарушения могут задеть речь и причинить покалывания в плече и на лице по той же стороне лица.
Почему возникает мигрень?
Как мы говорили выше, точных причин мигрени не было выявлено, но учёные установили связь между частотой и интенсивностью приступов с такими способствующими факторами:
психологические факторы (50 % болезни связанны с ними):
тревога;
томление.
изменение образа жизни;
непереносимость определенных продуктов;
нарушения режима;
климатические факторы;
шум;
запахи.
Немаловажными являются и гормональные факторы, которые повышают риск мигрени у женщин во время менструации (в 60 % случаев).
При беременности, вероятность мигреней снижается (в 70 % случаев).
Как вылечить мигрень?
Лечение мигрени состоит в снижении боли и устранении причины расстройства.
Приём анальгетиков решает проблему с устранением боли при приступе.
Могут помочь при приступе такие лекарственные препараты:
производные эрготамина;
парацетамол;
аспирин.
Внимание! Приём лекарственных препаратов должен контролироваться врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений, в том числе привыкания.
Питание тоже может способствовать возникновению приступов. К категории продуктов питания, которые могут повлиять на это, относятся:
цитрусовые фрукты;
некоторые виды сыров;
шоколад;
жареные орехи.
Даже пост и пропуск некоторых приёмов пищи могут повлиять на появление мигрени.
Головная боль - частый спутник современного человека, который "любит" сидеть в машинных пробках, есть стоя, что попало, куда-то спешить...
Хотелось бы, чтобы тот современный человек был только вымышленным персонажем, но многие из вас узнают себя.
У античного человека не было интернета и головной боли, а у современного есть и то и другое :)
Конечно же, первая идея в случае головной болью может быть принять какой-нибудь анальгетик. Ибупрофен, парацетамол или аспирин давно используются в таких целях.
Внимание! Аспирин - противопоказан детям и подросткам моложе 16 лет из-за опасности развития синдрома Рея!
Но с такими таблетками не решить саму проблему, а только можно устранить симптомы. В следующий раз приступ мигрени может быть сильнее или случится быстрее.
Мигрень является видом головной боли, но пока что врачи не знают каковы её причины, а только догадываются.
Самое вероятное предположение по поводу причины возникновения мигрени считается анормальное расширение и сужение артерий, через которых кровь поступает к мозгу.
Даже если точная причина остаётся неразгаданной, были замечены определенные корреляции между возникновением мигрени с такими факторами:
потребление некоторых пищевых добавок;
стресс;
изменение погоды;
гормональные колебания;
переизбыток кофеина;
потребление некоторых продуктов питания;
яркий свет;
некоторые запахи.
Кроме мигрени, существуют, и другие виды головной боли: кластерные головные боли и головные боли напряжения.
Кластерные головные боли возникают часто у курильщиков и при частом злоупотреблении спиртными напитками.
Головные боли напряжения связанны больше всего с мышечными сокращениями шеи и головы.
Даже если головные боли часто не скрывают серьёзных нарушений, в некоторых ситуациях рекомендуется обращаться к врачу:
при сильной и резкой головной боли;
при наличии температуры;
если пациент не может двигать определенными частями тела.
Для лечения головных болей можно использовать массу подручных лекарств.
Лекарство 1. Акупрессура
Простой массаж в области между большим и указательным пальцами может снизить болевые ощущения головы.
Лекарство 2. Теплые ванны
Теплые ванны для ног могут увеличить прилив крови к нижней части тела, снижая нагрузку для кровеносных сосудов мозга.
Лекарство 3. Теплые или холодные компрессы
Теплые компрессы расслабляют мышцы, таким образом, снижая нагрузку на кровеносные сосуды.
Холодные компрессы сужают кровеносные сосуды мозга, из-за чего снижается нагрузка на нервы.
Лекарство 4. Холодная вода
Простое упражнение в холодной воде для рук может устранить мигрень. Для этого следует держать руки в холодной воде, открывая и закрывая кулаки. Боль должна уйти.
Лекарство 5. Головной убор
Ношение головного убора создает определенное давление на всю голову. Для того чтобы снизить отток крови к голове, можно использовать шарф, оголовье или платок вокруг головы.
Внимание! Не рекомендуется слишком тесно носить такие предметы одежды, чтобы не нарушить кровообращение мозга.
Лекарство 6. Кофе (кофеин)
Известно масса интересных фактов о кофе, самое интересное это то, что он может устранить мигрень.
Внимание! Потребителям кофе не рекомендуется дополнительная доза кофеина!
Лекарство 7. Эфирные масла
Такие растения как лаванда и мята, особенно их эфирные масла, могут быть полезными при мигрени.
Можно сделать легкий массаж висков и лба этими эфирными маслами, а можно использовать их в комнатном ароматическом испарителе.
Лекарство 8. Пакетики мятного чая
Держите влажные пакетики мятного чая на закрытых глазах 5 минут.
Лекарство 9. Чай из розмарина
Это средство может предотвратить головные боли. Использовать 1 ст. л. сушеного розмарина на 1 чашку кипятка для приготовления этого средства.
Лекарство 10. Имбирь
Имбирь можно назвать "звездой" этой темы. Дело в том, что учёные взялись серьёзно за изучением этого растения.
Было замечено, что половина ст. л. измельченного корня имбиря на 1 чашку кипятка может творить чудеса, если у вас болит голова.
Активные вещества из имбиря блокируют производство простагландинов, которые ответственны за воспаление кровеносных сосудов.
Внимание! Перед тем как использовать любые средства и методы в практику, посоветуйтесь с вашим врачом!
Как правило, перхоть не является особо серьёзной проблемой (если это не себорейный дерматит), но с точки зрения эстетики, она понижает оценку внешности.
"Белая метель" на голове является причиной "снежинок" на плечах, а главным логическим объяснением этого явления считается микроскопический грибок - Pityrosporum orbiculare (или Pityrosporum ovale).
Появление этого грибка на голове связано с повышенным выделением жиров кожей головы. Вот так объясняется что у людей с более жирными волосами (при гиперактивности секреторных желез), риск возникновения перхоти выше по сравнению с другими людьми.
Было замечено также, что люди подверженные стрессу чаще страдают перхотью.
Себорейный дерматит тоже может быть причиной перхоти, только в этот раз простыми средствами не обойтись.
Что можно использовать от перхоти?
Секрет 1. Шампунь с сульфатом селена, гудроном или цинком пиритионом
Такой шампунь является классическим средством против перхоти. Многие известные марки шампуней (например, Head & Shoulders) используют эту комбинацию для сохранения здоровья кожи головы.
Практика показала что гудрон, сульфат селена и цинк пиритион лучше борются с перхотью по сравнению с серой и салициловой кислотой.
Секрет 2. Шампунь с кетоконазолом
Если шампунь с сульфатом селена, гудроном или цинком пиритионом не помогает при перхоти, тогда можно попробовать средство на базе кетоконазола (используется в таких средствах от перхоти как Низорал). Это химическое вещество характеризуется повышенными противогрибковыми свойствами.
Секрет 3. Отвар гидрастиса
Отвар гидрастиса можно использовать для полоскания кожи головы. Активным веществом в гидрастисе является берберин, который хорошо уничтожает микроскопические грибы.
Секрет 4. Отвар розмарина
Розмарин тоже может быть полезным при проблемах с перхотью. Его отвар можно использовать для полоскания головы.
Секрет 5. Отвар из лавровых листьев
По той же схеме, как и розмарин, лавровый лист способен бороться с вредными микроорганизмами в коже головы, уменьшая скорость отделения мертвой кожи.
Секрет 6. Яблочный уксус
Яблочный уксус - самое использованное средство от перхоти в домашних условиях.
В первых, его можно найти легко, а во вторых его противогрибковое и антибактериальное действие - очень сильное.
Секрет 7. Масло чайного дерева
Экзотическое средство - не правда ли?
Масло чайного дерева в комбинации с оливковым маслом (или маслом виноградных косточек) может избавить от перхоти.
В продаже существуют готовые варианты (шампуни) с содержанием этого средства.
Секрет 8. Йогурт
Наверняка с йогуртом на голове вы ещё не ходили. Его секрет - в содержащихся в нём бактериях. Они контролируют микроскопические грибы, которые "живут" в вашем скальпе, снижая скорость отделения мертвой кожи.
Секрет 9. Льняное масло
Ежедневное потребление льняного масла хорошо сказывается на здоровье кожи. Это может быть полезным не только при перхоти, но и таких расстройствах как экзема или псориаз.
Обычно, для большинства людей эти средства являются достаточными, но если они вам не помогли, обратитесь к вашему врачу.
Внимание! В случае перхоти по причине себорейного дерматита, рекомендуется обратиться за лечением к специализированному врачу.
Головная боль - это неприятное ощущение, которое создает определенный дискомфорт.
Во многих случаях для того чтобы ее устранить помогают многие простые средства, но если приступы головной боли повторяются очень часто и трудно переносятся, тогда без помощи врача не обойтись.
Для более детальной картины следует знать классификацию головных болей:
головные боли напряжения;
кластерные головные боли;
мигрени;
синусовые головные боли.
Мигрени считаются одними из самых частых и самых знакомых расстройств такого типа.
У каждого типа расстройства свои симптомы:
Головная боль напряжения:
постоянная боль, которая похожа на давление вокруг головы.
Мигрень:
пульсирующая, которая охватывает часть головы и характеризуется тошнотой;
временные нарушения зрения с белыми точками, которые предшествуют боль.
Кластерная головная боль:
заложенность носа;
слезливые и красные глаза;
пульсирующая боль вокруг глаза.
Синусовая головная боль:
постоянная боль, которая обостряется при наклонении вперед.
Существуют ситуации, когда головная боль сопровождается и очень странными признаками (неясная речь, раздражительность при контакте со светом или головокружение), которые могут указывать на такие серьёзные заболевания:
аневризм;
кровоизлияние в мозг;
гипертония;
менингит;
сотрясение мозга.
Внимательно изучите все подобные симптомы! Возможно, пациент нуждается в помощи врача!
Основными причинами головной боли считаются:
Для синусовой головной боли:
аллергический ринит;
грипп;
простуда;
сезонные аллергии.
Для головных болей напряжения:
стресс;
избыток кофеина;
неправильное положение;
перегрузка глаз.
Для мигрени:
непроветренные комнаты;
игнорирование одного приёма пищи;
приём противозачаточных средств;
гормональный дисбаланс;
изменения высоты;
сухой ветер;
пух;
некоторые продукты питания;
духи;
избыток кофеина;
сексуальная активность;
слишком холодные продукты питания;
физические упражнения.
Для кластерной головной боли:
некоторые продукты питания;
потребление спиртных напитков.
Причины кластерной головной боли считаются самыми загадочными.
Диагностика головной боли состоит в таких медицинских процедурах:
электроэнцефалография (ЭЭГ);
поясничная пункция;
компьютерная томография;
радиография;
тестирование зрения.
Лечение головных болей, главным образом, состоит в расслаблении и отдыхе.
Самыми использованными лекарственными препаратами при таких нарушениях являются:
Для головной боли напряжения:
ибупрофен;
парацетамол;
аспирин;
антидепрессанты (при хронических формах).
Для синусовой головной боли:
противозастойные средства;
антибиотики.
Для мигрени:
пропранолол;
антидепрессанты;
верапамил;
эрготамин или изометептен;
таблетки или инъекции, содержащие суматриптан;
назальный спрей на базе дигидроэрготамина;
аспирин.
Для кластерной головной боли:
кортикостероиды;
карбонат лития;
малеат метисергида;
блокаторы каналов кальция;
вазоконстрикторы.
Лечение кластерных головных болей делается труднее всего. Простые анальгетические препараты просто не помогают!
Из народных средств очень эффективными считаются:
растительные масла;
пижма девичья;
чай из лекарственных растений;
сухой имбирь;
желтокорень;
чай валерианы лекарственной;
мазь на базе стручкового перца кустарникового.
Пижма девичья - очень интересное растение, которое очень эффективно помогает при мигренях.
Существуют и другие способы борьбы с головной болью:
массаж;
медитация;
психосоматическая медицина;
остеопатия;
воображение.
Большое значение в контролировании приступов головной боли имеет образ жизни пациента.
Потребление некоторых продуктов питания может повлиять на частоту и длительность приступов мигрени. Даже простой шоколад может стать виновником этого расстройства!
Магний и витамин В3 оказывают положительное влияние на устранение приступов головной боли.