отечность - Blog Posts
При отеках (отечности) врач может посоветовать диуретики (мочегонные средства), которые удаляют избыток жидкости в организме.
Но при использовании этих препаратов, организм выделяет также и некоторые важные минералы, которые требуются для нормального функционирования сердца.
Существуют интересные методы и средства, которые можно использовать в домашних условиях для устранения отечности.
Средство 1. Вода
Для устранения лишней воды из организма, используется вода? Наверняка некоторые читатели подумают на ошибку автора.
Но нет, это не ошибка! Дело в том что, потребляя большое количество воды, увеличивается объём выделяемой мочи, а с ней выделяется и больше соли.
Средство 2. Меньше соли
В наши дни, мы не только добавляем больше обычной соли в рацион, но и потребляем очень много "скрытной" соли. Не всегда "скрытная" соль указывает на поваренную соль. В обработанных продуктах, добавляется очень много натрия (под видом различных солей), которые не всегда характеризуются соленым вкусом.
Натрий повышает объём лишней жидкости в организме, а при больших количествах становится причиной отеков.
Средство 3. Больше калия
Так сложилось в природе, что калиево-натриевый баланс является важным фактором и в балансе воды в организме. Повышая количество потребляемых продуктов богатые калием, снижается объём лишней воды в организме.
Внимание! Это не означает, что калий является "хорошим" химическим элементом, а натрий - "плохим". Мы нуждаемся в обеих, а дефицит одного из этих химических элементов может навредить здоровью!
Средство 4. Чай из одуванчика
Думали вы, что одуванчик обладает мочегонными свойствами?
Оказывается, он не только работает как диуретик, но ещё и является хорошим источником калия.
Средство 5. Чай из крапивы
Крапива обыкновенная используемая под видом чая, тоже является хорошим мочегонным средством.
Средство 6. Кукурузные рыльца
Было замечено, что кукурузные рыльца характеризуются хорошими мочегонными свойствами. Это может выть связанно с повышенным содержанием калия.
Средство 7. Спаржа, огурцы, арбуз и сельдерей
Эти продукты питания - тоже хорошие диуретики.
Средство 8. Куркума
Куркума (из которой делается знаменитая карри) обладает отличными противовоспалительными свойствами. Также может использоваться для устранения избытка жидкости в теле.
Средство 9. Петрушка
Чай из петрушки характеризуется мягкими мочегонными свойствами.
Средство 10. Витамин В6 (Пиридоксин)
У некоторых женщин перед началом менструального цикла возникают отеки.
Некоторые специалисты рекомендуют для их устранения приём продуктов питания с повышенным содержанием этого витамина.
Оказывается, он повышает производство мочи и снижает количество лишней жидкости в организме.
Средство 11. Физические упражнения
Физические упражнения заставляют организм работать интенсивнее, устраняя, таким образом, отеки.
К концу дня из-за гравитации, жидкость накапливается в ногах. Если делать регулярно физические упражнения, то вены и мышцы будут работать лучше, устраняя "запасы" воды, накопленные в тканях.
Средство 12. Медицинские чулки
Медицинские чулки помогают предотвратить накопление лишней жидкости в нижних конечностях.
Средство 13. Массаж
Благодаря массажу ног улучшается кровообращение и снижается вероятности их опухания.
Средство 14. Вытяните ноги
Если ноги опухают после длительного и тяжелого дня, то рекомендуется поднимать их надо уровнем сердцем на кровати. Таким образом, накопленная жидкость вернется назад в кровообращение.
Внимание! Перед тем как использовать любые методы и средства в практику, следует посоветоваться с врачом!
Отеки не являются редкостью. Они знакомы многим людям, а дамы могут рассказать о них различные детали и мелочи.
Как говориться "Пошел на работу в одной обуви, а вернулась в другой". Бывает... После трудового дня, у некоторых людей так опухают ноги, что если бы они сняли бы свою обувь, надо было бы надеть другую на 1-2 размера больше.
Часто пациенты игнорируют этот признак, ссылаясь на трудный день или на возраст.
Давайте разберемся, когда всё-таки это нормально, а когда это игнорировать нельзя.
Причина 1. Простая отечность
Такой вид отеков, действительно, возникает в результате трудного дня, после многих часов сидения на стуле или стояния на ногах.
В конце дня рекомендуется поднимать ноги выше уровня сердца для того чтобы улучшить кровообращение.
Причина 2. Предменструальный синдром (ПМС)
В результате гормональных колебаний у женщин могут наблюдаться отеки "в комплекте" с другими симптомами таких как:
бессонница;
тяга к некоторым пищевым продуктам;
усталость;
гнев;
депрессия;
раздражительность;
тревожность;
болезненные ощущения на уровне мышц и груди;
головная боль;
вздутие живота.
При незначительной боли можно принимать анальгетики, прописанные без рецепта.
Ограничение потребления соли и увеличение объёма потребляемой жидкости могут улучшить ситуацию.
Причина 3. Заболевания почек
Помимо отечности ног и рук, в случае заболевания почек, у пациента наблюдаются и частые мочеиспускания в ночное время и гипертония.
Такие признаки требуют осмотра врача, потому что жизнь пациента может быть в опасности.
Внимание! При болезнях почек, рекомендуется консультироваться с врачом по поводу любых лекарственных препаратов (даже парацетамола или ибупрофена)!
Причина 4. Застойная сердечная недостаточность
Застойная сердечная недостаточность - очень серьёзное заболевание, которое указывает на ограниченную работу сердца. Из-за этого ухудшается кровообращение и возникают отеки в различных частях тела.
Часто пациент с таким диагнозом чувствуется усталым, у него понижено давление и испытывает одышку при физической нагрузке.
В данном случае, следует обратиться незамедлительно к врачу!
Было доказано, что такие факторы как алкоголизм и курение повышают риск возникновения застойной сердечной недостаточности.
Причина 5. Цирроз печени
С циррозом не пошутишь. Среди многих признаков этой болезни (моча темного цвета, желтая кожа, тошнота, усталость) выделяются и отеки живота и ног.
Больной циррозом нуждается в немедленной медицинской помощи!
Придётся полностью отказаться от алкоголя, ограничить потребление соли, отказаться от некоторых лекарственных препаратов.
Причина 6. Острая почечная недостаточность
Острая почечная недостаточность характеризуется такими признаками:
отсутствие мочеиспускания (или мочеиспускания с малым объёмом);
проблемы с дыханием;
головная боль;
быстрое увеличение веса тела;
отеки ног и рук.
И в этом случае без врача не обойтись! Если начать вовремя правильное лечение, можно восстановить работу почек.
Причина 7. Варикозное расширение вен
Варикоз - очень распространенное заболевание, которое характеризуется ухудшением кровообращения нижних конечностей. В результате этого, возрастает риск отеков ног и бедер.
Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу возможного лечения!
Хорошим средством от варикозного расширения вен считаются медицинские чулки.
Причина 8. Приэклампсия
Многие женщины во время беременности встречаются с приэклампсией. Это расстройство является формой гипертонии, встречающееся у беременных женщин.
Как не странно, после родов повышенное давление часто исчезает.
Если не предпринимать никаких мер, возрастает риск преждевременных родов из-за риска для жизни матери и ребенка.
Как вы поняли, отеки могут указать на серьёзное заболевание, даже если на первый взгляд все кажется нормальным.
Для того чтобы устранить сомнения и возможные риски, в случае отеков, рекомендуется пройти обследование.