Vitamins - Blog Posts
Shoptophealth.com is here to provide vitamins, minerals, and probiotics plus muscle building products. See the chart above to find the benefits of each vitamin.
Dr. Hanekom recommends checking with your doctor regarding vitamin D. Watch this video to find out why!
https://shoptophealth.com/product/what-you-must-know-about-vitamins-minerals-herbs-and-so-much-more%e2%80%95second-edition-choosing-the-nutrients-that-are-right-for-you-2nd-edition/
https://shoptophealth.com/product/vitamins-herbs-minerals-supplements-the-complete-guide-paperback-march-20-2000/
Millennial ladies, I like to know the #vitamins I am getting in a product. May I point you to this vitamin that has added vitamins #D and #E, with #folate, #calcium, #magnesium and #zinc, with appropriate amounts of vitamins #A, #C, and #D3?
https://shoptophealth.com/product/garden-of-life-multivitamin-for-women-vitamin-code-womens-raw-whole-food-vitamin-supplement-with-probiotics-vegetarian-120-count/
Really? A survey states, "Over 60% of millennials surveyed think their generation is more focused on health than any other generation.Aug 26, 2019" That means nearly 40% of you admit nutrition could be better for you! I would like to offer you vitamins, supplementals, and probiotics to replace what is missing! Check out shoptophealth.com! Shop now!
Do you listen to Old Wives Tails?
Our habits present some compelling statistics to the way we respond to life's adversities! I want to share some information I found from Bovea. Please read or listen: https://blog.biovea.com/tales-we-tell-ourselves-study-people-believe-old-wives-tales.htmlShare your thoughts with me when you have read this!
Moms, with your busy schedule, it is hard to always fix those nutritious meals your kids need! It is time to get serious about beneficial vitamins for your kids!
Moms! Perhaps your life is super busy with work, kids sports,or summer recreation! You know your family needs to preserve health. A registered dietician wrote the following article:https://tinyurl.com/ybqb6zy7. Consider this as you think about preserving health amid all the challenges you face in keeping your family healthy. By the way, leave comments below to tell me things you have found helpful!
♥♥♥
Healthy eating leads to healthy living Check out shoptophealth.com for vitamins, minerals, probiotics, and accessories!
Food is the best source for the vitamins and minerals we need. Check with your doctor! If he recommends a supplement, check out shoptophealth.com for a great selection!
Vitamin sources! Check out shoptophealth.com for nutrition supplies!
Natural vitamin sources! Check out shoptophealth.com for vitamin supplements!
ShopTop Health is about helping maintain good health. Vitamins are a great way to do that. Here is a video to inform you about the function of types of vitamins! https://youtu.be/FmafhSMv0e0
Visit our website today for you your health and fitness needs. Get healthy all in the convenience of your own home with the top supplements, vitamins, and accessories you can get! Click the link below to order today and have your new health routine delivered right to your front door!
http://shoptophealth.com/
Витамин С (аскорбиновая кислота) является одним из самых важных витаминов. Аскорбиновая кислота - это водорастворимый витамин, который разрушается при прямом контакте с кислородом и при нагревании.
Рекомендуемая суточная доза этого химического вещества - около 60 мг/день.
Запасы этого витамина - это примерно 1500 мг.
Курильщики, люди, живущие в странах с жарким или холодным климатом, а также женщины, принимающие контрацептивы, нуждаются в более высоких количествах этого вещества.
Чемпионами по содержанию аскорбиновой кислоты считаются ацерола (1600 мг%), шиповник (1100 мг%) и облепиха (500 мг%). Ошибочно, многие люди к этому списку добавляют и лимон, но в нём совсем мало витамина С (50 мг%).
Даже "простая" петрушка содержит больше витамина С (160 мг%).
У витамина С - очень много функций:
укрепляет иммунную систему;
предотвращает возникновение раковых клеток;
улучшает абсорбцию железа;
поддерживает эластичность кровеносных сосудов.
Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами. При воздействии кислорода, а также меди или железа, витамин С теряет свои свойства.
Этот витамин предотвращает превращение нитратов и нитритов в нитрозамины.
Под его действием, улучшаются защитные механизмы клеток против вирусов, бактерий и раковых клеток.
Также, витамин С улучшает баланс между хорошим холестерином и плохим холестерином.
Если быть конкретнее то биохимики выявили около 15000 типов метаболических процессов с участием аскорбиновой кислоты, включая активацию фолиевой кислоты и сжигание жиров.
Большая потребность в этом химическом веществе связана в первую очередь с тем, что организм не может синтезировать витамин С.
Дефицит аскорбиновой кислоты вызывает появление цинги, которая характеризуется потерей зубов и дегенерацией мышц.
Аскорбиновая кислота (витамин С) является самым знакомым витамином и самым важным.
У этого витамина почти отсутствуют побочные эффекты, благодаря тому, что он водорастворимый и по этой причине его избыток из организма легко устраняется с мочой.
Опасными для здоровья считаются гиповитаминоз (частичный недостаток аскорбиновой кислоты) и особенно авитаминоз (полный дефицит витамина С).
В случае инфекционных болезней, при кормлении грудью и во время беременности, организм нуждается в дополнительных количествах аскорбиновой кислоты.
Болезнь связанная с дефицитом витамина С называется цингой.
Знаменита цинга тем, что повышается вероятность кровотечений из-за хрупкости капилляров, а также из-за капиллярной проницаемости.
Другими значимыми симптомами цинги являются:
тромбопения;
сердечно-сосудистые нарушения;
снижение количества антител в крови;
снижение иммунитета;
анемия;
гипотония;
сонливость;
тахикардия;
анорексия;
глубокая астения.
Наверное, давние моряки запомнили цингу под видом кровоточащего гингивита, который со временем вызывает боль в полости рта, опухание десен, некроз десен и потерю зубов.
Но кровотечения могут наблюдаться и в других частях тела, например на уровне кожи, на уровне носа. Также может наблюдаться гематурия.
Диагностировать цингу, как правило, не представляет трудности. Изучение анамнеза и характерных кровотечений быстро укажет на дефицит витамина С.
Часто болезнь маскируется под анемию с тробоцитопенией.
Также у 9 больных из 10 наблюдается симптом Кончаловского-Румпеля-Лееде.
Даже если эволюцию болезни можно обратить, затягивание с лечением может стать причиной смерти из-за осложнений.
Лечение цинги состоит в приёме витамина С. Обычно, аскорбиновая кислота вводится в организм под видом инъекций или перорально.
Чтобы избежать авитаминоза витамина С рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту профилактически. Как правило, лучшим решением в этом вопросе является сбалансированное питание, которое поможет решить не только проблемы с дефицитом витамина С, но и недостаток других витаминов.
Cuisine - Indian - Easy Indian-Style Pumpkin Curry
![[Amazon Link]](https://64.media.tumblr.com/ea33f2e9a2a5d5b9217143766b8d92a3/708fddfc3a386862-e6/s500x750/d9c2ac51ca664442733f2df11a4b6b01436c77e3.jpg)
[Amazon link]